728x90 햇빛의마법1 "햇빛의 마법, 기분을 나아지게 하는 이유" "햇빛의 마법, 기분을 나아지게 하는 이유" 햇빛이 우리 기분에 미치는 긍정적인 영향에 대해 알아보려 합니다. 햇빛이 우리를 기쁘게 만드는 이유에 대한 내용을 소개해보겠습니다. 햇빛과 기분의 조화 햇빛이 미치는 신체적 영향 햇빛은 피부를 통해 체내에 들어오는 비타민 D를 촉진시킵니다. 이는 우리의 에너지 생산과 기분 개선에 도움이 됩니다. 생체 시계의 규칙 햇빛은 우리의 생체 시계를 규칙적으로 조절해줍니다. 이는 근거리와 먼 거리의 환경 전환에 따른 스트레스를 완화하고, 일상의 리듬을 안정시켜줍니다. 세로토닌과 멜라토닌의 균형 기쁨을 전하는 세로토닌 햇빛은 뇌 내에서 세로토닌 생성을 촉진시킵니다. 세로토닌은 행복감과 기쁨을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 수면을 지원하는 멜라토닌 햇빛은 낮 동안 멜라.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 728x90
