728x90 단음식과음료1 면역력을 떨어뜨리는 음식 면역력을 떨어뜨리는 음식 면역력은 우리 몸이 질병과 싸우는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 일부 음식은 면역력을 약화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 면역력을 떨어뜨리는 음식을 피하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 면역력을 약화시키는 음식들 단 음식과 음료: 과도한 당분 섭취는 면역력을 손상시킬 수 있습니다. 당분이 많은 음료나 간식을 자주 섭취하면 면역 체계가 약해질 수 있으니 주의해야 합니다. 가공식품: 방부제, 인공색소, 향료 등이 첨가된 가공식품은 면역 체계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 가공식품 대신 신선한 과일, 채소, 전곡류를 섭취하는 것이 좋습니다. 프라이드 푸드: 튀긴 음식은 트랜스 지방이 많이 포함되어 있어 면역 체계에 해로울 수 있습니다. 트랜스 지방은 염증.. 2024. 4. 3. 이전 1 다음 728x90
